آموزش ژیمناستیک

(0 votes, average: 0 out of 5)

نوشته شده توسط علیرضا امانی

شنبه, 25 مهر 1388 07:13

ژیمناستیک از ورزشهای پایه میباشد که توصیه میشود در دوران کودکی و قبل از پرداختن به هر ورزش دیگری بدان توجه شود. در این ورزش هماهنگی عصبی-عضلانی، قدرت ، استقامت و سایر فاکتورهای عضلانی تقویت میشوند. انعطاف پذیری حاصل از این ورزش یکی از بخشهای کلیدی جهت جلوگیری از آسیب ورزشکاران در سالیان بعد میباشد.

کلاسهای مختلفی در شهرها و باشگاهها به این ورزش میپردازند ولی در عین نیاز به وجود رسانه های تصویری و انیمیشن برای این رشته ورزشی در تمام سالیان اخیر احساس میگردید. سایت حاضر با همکاری شرکت نرم افزارهای چند رسانه ای تیسفون اقدام به طراحی و ساخت اولین نرم افزار ژیمناستیک در ایران نموده است. بخشهای مفیدی از این نرم افزار به صورت آنلاین در این سایت قرار داده شده است که امیدواریم از آن بهره ببرید. این نرم افزار در دو بخش حرکات زمینی و حرکات پرش از خرک در اختیار شما قرار میگیرد. همچنین کتاب ژیمناستیک که در سالیان اخیر و به رایگان به صورت دی ان ال منتشر گردید نیز حاصل همکاری سایت حاضر میباشد که شما میتوانید در سایت زیر دانلود نمائید.

دانلود کتاب ژیمناستیک دی ان ال

آموزش حرکات زمینی

آموزش پرش از خرک