 در زندگی روزو مره و ماشینی همه روزه با درگیری هایی روبرو هستید که به صورت آگاهانه و یا نا آگاهانه ... ادامه این مطلب |
- + 1 |
مطالب جدید
- دویدن سریع، مغز را تقویت میکند
- ورزش در اب
- با كمردرد چه بايد كرد؟
- ناشناخته هاي آب انار
- مردان پرنده : ورزش یا بازی مرگ
- اسکی روی آب
- عضلات ناحیه بازو
- پنجاه و یک تمرین طلائی با وزنه
- پیاز و خواص آن
- اسامي نامزدهاي جايزه كتاب ورزشي ويليام هيل
- آموزش پرش از خرک در ژیمناستیک
- آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک
- آموزش ژیمناستیک
- آموزش تنیس قسمت اول
- آموزش شنا قسمت اول
- تمرینی برای تقویت شکم
تازه ترین نظرات بینندگان
|
• تمرین شکم خيلي خوب است لطفا" ادامه و گسترش د... |
| 09/11/88 02:26 |
| غلامحسن رشوند |
|
• آموزش حرکات زمین... سلام، جناب آقای امانی از لطف شما ... |
| 21/10/88 23:54 |
| مریم بلالی |
|
• تمرینات پشت بازو بسیار خوب بود |
| 14/10/88 13:54 |
| nasrin |
|
• آموزش حرکات زمین... باسلام، سایت خیلی خوبی داری ولی ا... |
| 29/09/88 06:45 |
| رو ح الله هخاشمی |
|
• پنجاه و یک تمرین ... جناب اماني عزير متشکر خواهم شد اگ... |
| 24/09/88 22:35 |
| مريم |
عضویت در خبرنامه سایت
|
- + 1 |
تازه ترین مقالات در بخش آموزشها
مباحث تالار پرسش و پاسخ
در بخش دانلود کتاب و نرم افزار مرتبط با سلامت و ورزش توسط aref, 10-10-09 17:31 در بخش تغذیه طبیعی و گیاهی توسط admin, 10-10-09 14:33 در بخش تغذیه طبیعی و گیاهی توسط مهناز, 10-10-09 00:55 در بخش تغذیه طبیعی و گیاهی توسط فرشید, 10-10-09 00:53
دویدن سریع، مغز را تقویت میکند ایسنا: یک پژوهش جدید نشان داده است:دویدن به تقویت حافظه و قدرت مغز کمک میکند. دانشمندان دانشگاه کمبریج در پژوهش جدیدی دریافتهاند که دویدن سریع به طور منظم نه تنها به ... ادامه این مطلب |
ورزش در اب محيط و تسهيلات استخر محل مناسبي براي تفريح و شادي است و ورزش را به کاري مفرح مبدل ميکند. "ورزش بيشتر" توصيه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است ... ادامه این مطلب |
با كمردرد چه بايد كرد؟ با كمردرد چه بايد كرد؟ اسپاسم يا گرفتگي عضلات كمر يكي از شايعترين شكاياتي است كه افراد را به مطب پزشكان مي كشاند. گفتگو با دكتر حميد بهتاش، ارتوپد و عضو هي... ادامه این مطلب |
ناشناخته هاي آب انار ناشناخته هاي آب انار پژوهش هاي تازه نشان مي دهد تغذيه و نوع رژيم غذايي نقش مهمي در کاهش ابتلا به سرطان پروستات در مردان دارد. از ميان مايعات، چاي سبز ... ادامه این مطلب |
مردان پرنده : ورزش یا بازی مرگمردان پرنده با لباسهای خفاشی با ایجاد صحنه هایی زیبا و اگرچه خطرناک که خلق میکنند دل هر بیینده ای را میلرزانند. ورزشی که میرود تا آرزوی دیرینه بشر در ... ادامه این مطلب |
اسکی روی آب ادامه این مطلب |
عضلات ناحیه بازو مهمترین عضلات ناحیه بازو در این بخش آمده است. این عضلات در ناحیه بازو حرکت ایجاد مینمایند. برای مشاهده هر عضله بر روی اسم آن کلیک نمائید. حرکت، جایگاه عضله و ان... ادامه این مطلب |
پیاز و خواص آن تاریخچه: منشاء پیازها اصولاً از آسیا و خاورمیانه است کهگسترش پیدا کرده اند. پیازها مورد تحسین مصریها قرار میگرفتند . آنها نه تنهابعنوان پول از آن استفاده میکردند بلکه بر سر قبر شاهان میگذا... ادامه این مطلب |
اسامي نامزدهاي جايزه كتاب ورزشي ويليام هيل به گزارش روزنامه گاردين، جايزه ادبي هيل هر سال به منظور انتخاب برترين كتاب در حوزه ورزش برگزار ميشود و از سال 1989بنيانگذاري شده است. فهرست نهايي اين جايزه از ميان سيزده كتاب ... ادامه این مطلب |
کی چربی میسوزد؟ بدن انسان برای انجام فعالیتهای روزانه خود نیاز به انرژی دارد. منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئینها در این راه به بدن شما انرژی میرسانند. در عین حال این سوخ... ادامه این مطلب |
تشکر از دوستان شرکت کننده در طرح تحقیق ضمن تشکر از همه دوستانی که با استقبال خود از طرح تحقیق در زمینه کراتین و اثرات قلبی و تنفسی ما را یاری نمودند به اطلاع میرسانیم که تصاویری از ان... ادامه این مطلب |
مصرف کراتین بلی یا خیر سالیان اخیر با افزایش باشگاههای مختلف بدنسازی در کشورها و به خصوص کشور مان ایران شاهد توجه بیش از اندازه ورزشکاران جوان به این باشگاهها و در جهت افزایش و بهبود عملکرد بد... ادامه این مطلب |
- + 12 |
